Svrbenia z uštipnutia hmyzom sa úplne zbavíte až vtedy, keď imunitný systém vytlačí z tela cudzie látky. Už naše babičky ale poznali spôsoby, ktorými celý proces urýchlite alebo nepríjemné svrbenie…
Kategória: Pohyb a zdravie
6 cvičení na doma, ktorým sa môžete začať ihneď venovať
Dostatok pohybu je nevyhnutný, najmä ak ho nemáme počas dňa dostatok. Či už pre sedavú prácu alebo uponáhľaný životný štýl. Pravidelným pohybom podporujete nielen svoju fyzičku a peknú postavu, ale…
Najlepšie cviky na brucho – 5 rýchlych cvikov na každý deň
Spevnené brucho bez tuku je snom mnohých z nás. Niekedy je ale ťažké dopracovať sa k tomu. Pritom stačí len dávka trpezlivosti, tie správne cviky a postupne to naozaj ide.…
Stravovacie návyky 21. storočia? Pestrá strava je základ!
Naši rodičia mali pravdu, základ je v strave. Či sa snažíte žiť zdravo, dostatok sa do formy alebo schudnúť. Myslite na to, že všetko začína stravou. Nemusíte sa stať výživovým…
3 chutné recepty s lososom. Vyskúšajte!
Hľadáte inšpiráciu na chutné, no zároveň zdravé recepty? Často nájdeme len pár potravín v chladničke a nevieme, čo s nimi. Ak ste si našli v chladničke lososa, máme pre vás…
Vplyv rýb na naše zdravie – prečo by nemali chýbať vo vašom jedálničku?
Aj keď nie sme prímorskou krajinou, tak to neznamená, že by sme nemali zaradiť dostatok rýb a morských plodov do svojej stravy. Väčšina z nás má aj napriek tomu prístup…